[...] przykładem jest właśnie fastfood. Masz tam jajko, sałatę lodową, pomidora, ogórka, marchewkę i sok owocowy. Jeśli kupię to w sklepie to OK, jeśli zjem w McD to shit, bo to wszystko smalec z dodatkiem chemii. "A dlaczego styl zycia ? A dlatego, ze coraz wiecej czasu spedzamy przed tv lub monitorem komputera wpylajac pake chipsow zamiast isc [...]
bombel102 > ...czy widzielismy? Przeciez od tego filmiku wszystko sie zaczelo Ale ten filmik podany wczesniej: Liddell pewny swego: to chyba po walce z Overeem'em i przed walka z Rampagem w GP PRIDE...? A ogolnie widac jego nastawienie do Silvy... Ten link juz nie dziala... UFC62 Post Conference ( od 7:06 o gadka o Wandzie i Pride) A [...]
[...] walk, w czasie przygotowania potrafia trenowac do 8 godzin dziennie...jeżeli widzieliscie kiedykolwiek taja na jakims filmie czy walce to nie powiecie chyba że bierze koks...wszystko polega na treningu, systematycznym ciężkim treningu..Koks robi swoje ale tez nie kazdy topowy fighter musi brac..kazdy ma swoj łeb i inne myslenie .. nie jest tak ze [...]
[...] Ci radził raczej zrobić tak: Ułożyć sobie dietę o bardzo małym ujemnym bilansie kalorycznym typu -200 kcal. Ile potrzebujesz kalorii na dobę? Jak masz ułożyć sobie dietę? To wszystko znajdziesz w postach podwieszonych w naszym dziale. Jesteś szczupła, nie musisz więc odejmować wiele kalorii - stąd przykładowa liczba 200 kcal. Może to być 300 kcal [...]
[...] łamią rąk/nóg/kręgosłupa w czasie sparingów. WODYN: Kiedy cwicze na sile staje sie to nieco meczace, a sila jest raczej "wybuchowa" i niebezpieczna. Takie "wszystko albo nic". W prawdziwej walce moja sila jest zawsze wybuchowa, niemal niezaleznie od treningu To się nazywa fizolstwo u nas Zmieniony przez - _Knife_ w dniu [...]
[...] z nikim nt. wskaźników PKB czy innych zagadnień ekonomicznych. Nie będę się wypowiadał nt. "prawdziwej" przyczyny zawalenia się wież WTC. Niemniej, nie uważam, że wszystko, co amerykańskie, jest lepsze. Co więcej, na podstawie 7-miesięcznego pobytu tam, mogę z powodzeniem stwierdzić, że panuje tam większa komuna, niż w b.ZSRR. [...]
[...] osoby uprawiające sporty wyczynowe np. piłka nożna , koszykówka , siatkówka itp robią ładowania węglowodanowe choć ich diety zazwyaczaj zawietają i tak spore ich ilości wszystko po to aby na boisku być w jak najlepszej dyspozycji i zeby mogli wytrzymać nawet 2 i pół godziny na boisku w jak najwyższej formie (mecz + dogrywka + karne) bo nie [...]
[...] jak bym nawet miał wiatrówkę, a ktoś by miał nóż i ja był bym w zasięgu dźgnięcia to nie będę ryzykował, to logiczne. Nie mówie przecież, że wiatrówka jest dobra zawsze i na wszystko, to wszystko zależy od sytuacji. 3. Jeśli wyciągnę wiatrówkę a z jakiegoś powodu nie zrobie napastnikowi krzywdy(broń się zatnie/spudłuję/ nie zdążę) to napastnik [...]
[...] nie mam w zwyczaju mówić źle o kimkolwiek, kto wchodzi ze mną do ringu. Szanuję każdego, kto decyduje się wyjść na ring, ale powiem ci, że jeśli będziesz chciał mnie znokautować, sam szybko zostaniesz znokautowany. Uwierz, gdy zaczne się bić, przypomnisz sobie wszystko, co na mój temat mówiłeś. Zapłacisz za to wszystko.” BOKSER.ORG
[...] samo wychodzi. Widzę że niektórzy mają problem z odnalezieniem wiadomości więc cytuję: Pamietajcie ludzie, (bo potem znajdzie sie znowu jakis obronca martwego ciagu i zwali wszystko na technike...) pamietajcie, ze nie kazdy (a w zasadzie chyba to nikt) idzie do lekarza przed podjeciem wysilku. A nawet jesli pojdzie to moze byc potraktowany [...]
[...] za abonament to jest nic w porównaniu do tego, co wkładają w to forum inni, którzy z tym publicznie na ogół nie wyjeżdżają, jak ty. typowe podejscie w Polsce - tolerowac wszystko i siedziec cicho,bo tak juz ma byc i nic sie nie da zmienic g... prawda, kolego. skąd wiesz, ze nic się nie robi? że sie na bieżąco nie wychwytuje i nie zgłasza [...]
[...] dowiedziała się nasza redakcja, transmisja Pride "Real Deal" w telewizji TVN będzie najprawdopodobniej "okrojona". Oto cytat, który powinien wyjaśnić wszystko: "Attenzione!! Oto jak wygląda sprawa z Pride Real Deal... Start o 4.30, i puszczone zostaną na pewno następujące walki: Paweł Nastula vs Josh Barnett Fedor [...]
Jeśli chodzi o oprawę komentatorską to chyba powiedziano wszystko,błedy i prezekręcenia nazwisk wybaczam, ale pitolenie jak najęty podczas prezentacji,ba, pitolenie w kółko i bez przerwy-to mnie rozniosło grrr. Jeśłi chodzi o galę wszystko ok, poza publiką i atmosferą na trybunach-nie wiem czy zwróciliście uwagę na przeważającą część [...]
[...] i powt na 5*5 ! -dodawaj po 2,5 kg na tydzien -kiedy dojdziesz do stagnacji powtorz operacje, ale zamiast 5*5 zrob 4*4, w nast cyklu 3*3, w nast 2*2 a w nast 1*1 .. pozniej wszystko od nowa i masz zmniejszenie ciezaru o 40% i 7*7 , 6*6, 5*5, 4*4, ... Masa przechodzi plynnie w sile, a o ile mam nosa bedziesz silny! pozniej znowu masa plynnie w [...]
[...] z Fedem powodzeniem. Więc wymienianie poszczególnych zalet Fedora jest tylko porównywaniem obu zawodnikiem na papierze, tymczasme ring to nie forum i tu się może zdarzyć wszystko! "Rozumiem, ze kazda walka jest inna, "walcza zawodnicy a nie rekordy"(Nastek) i "A fight is always decided inside the ring" (chyba [...]
[...] w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, tak że potem przez kilka dni miałam problem z zawiązaniem obuwia. Ale zrobiłam wtedy tydzień przerwy, ból przeszedł i od tej pory jest wszystko ok. Oprócz tego mam ciągle siniaki na piszczelach. - Ciezki trening- kazdy to kocha, a jak czesto macie okres regeneracji? (jesli w ogole??) Co jakiś czas tydzień [...]
bulmi jestem w stanie zrobic wszystko co tylko mi powiesz rowerek niedlugo sobie sprawie z posilkami tez nie bedzie problemu. Ogromnym problemem jest dlla mnie sprawa białek węglowodanow i tłuszczy.Ale wiem ze nie ma nic za darmo i bedzie sie trzeba tego nauczyc nie zdawalam sobei sprawy ze to wszystko takie trudne przytyc tak latwo a zrzucic to [...]
Pat1978 jak sam napisałeś,wszystko chce brnąć do przodu i sposoby ukrywania że ktoś koksuje i sposoby wykrycie że ktoś koksuje. Sebkopjako jeden z nielicznych podałeś rozsądny argument.Tu wszystko będzie zależeć od przepisów więc jeśli przepisy nie byłyby hamowane przez pieniądze(o co byłoby niezwykle ciężko)to i o obalenie tej kwestii można by [...]
tzn.wszystko pojawiło sie tak nagle.Nigdy wcześniej nie maiałem czegoś takiego owszem kłucie serca zdażało sie ale pare razy do roku a nie kiladziesiąt w tygodniu.Dodam że miałem robioną wcześniej operacje żylaków powrózka nasiennego i został tam założony taki metalowy klips na żyle jako sztuczna zastawka,a jakiś moiesiąc temu miełem robiona [...]
[...] Inni myślą, że uzyskają lepsze rezultaty jedząc bardzo mało, i utrzymując wysoką aktywność. Obie metody są złe. Kluczowe słowo: G-Flux(energy flux). Jeśli jest wysoki to wszystko będzie ok. Zazwyczaj jednak jest niski, szczególnie u kobiet. Chodzi o to by jeść naprawdę dużo, ale jeszcze więcej spalać poprzez aktywność fizyczną. Jeść/spalać [...]
► DOPING W MMA! LEKTURA OBOWIĄZKOWA!
